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課程專區
- Teenie 教課專長: 流動瑜珈(FLOW) 哈達瑜珈 瑜珈輪 伸展瑜珈 空中瑜珈 教學理念: 接觸瑜珈後，讓我學會觀察自己的身體/內心感受，持之以恆的練習，逐步突破自我身體侷限與身體對話，唯有身心經歷與感受，才是真正彌足珍貴。 練習瑜珈就是一場旅程，將瑜珈的好分享給大家，發掘更多人一同走在瑜珈道路上。
- Vance 教學專長: 阻力訓練、體適能指導、功能性肌力訓練、核心訓練、曲線雕塑、運動伸展及按摩、動作控制與優化、動作矯正與評估、筋膜放鬆 教學理念： 建立良好基礎，降低傷害發生風險，協助每一位學員達成自己定義的健康。 理想： 希望藉由分享專業知識與自身經驗指導，讓想透過運動改變的學員可以定義什麼是最好版本的自己，變得更強健、更自信、愛上運動更愛自己
- Jeff 教學專長: 武術散打/拳擊/組合格鬥/運動spa按摩 教學理念: 挑戰自我，發洩生活，想要就來找我。
- Walker 教學專長： 混合交叉訓練、肌力體能、專項舉重、增肌減脂、重量訓練、運動按摩/調整 教學理念： 阻力訓練已經是人類演化中必備的過程了，透過阻力訓練幫助優化人體的健康是教練的責任。 理想： 訓練並不是按表操課，而是透過教練與學生間的溝通互動，讓訓練融入生活當中，在這裡學到的不會讓你留在健身房，而是能讓你帶出健身房去。
