ClassList
課程專區
- Vance 教學專長: 阻力訓練、體適能指導、功能性肌力訓練、核心訓練、曲線雕塑、運動伸展及按摩、動作控制與優化、動作矯正與評估、筋膜放鬆 教學理念： 建立良好基礎，降低傷害發生風險，協助每一位學員達成自己定義的健康。 理想： 希望藉由分享專業知識與自身經驗指導，讓想透過運動改變的學員可以定義什麼是最好版本的自己，變得更強健、更自信、愛上運動更愛自己
- Nick 教課專長: 流行街舞 教學理念: 透過舞蹈教學，讓學員除了運動之外更能感受跳舞的快樂。
- Joy 教學專長： 重量訓練、增肌減脂、體態評估、動作優化、運動按摩/調整、綜合交叉訓練、奧林匹克舉重 教學理念： 讓學員更了解自己的身體，減少不必要的受傷機率，來完成目標。 理想： 人們因為作息導致肌肉緊繃影響生活，幫助學員改善問題，找回健康的自己
- Duncan 教學專長: 肌力訓練、體適能指導、增肌減重訓練 核心訓練、曲線雕塑
