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運動夥伴的重要性

嘿！你是訓練中的「獨行俠」嗎？根據實驗證實，讓我們來了解為什麼健身夥伴那麼重要！

保護安全，做你最好的捕手！

當我們在進行訓練時，我們只能透過鏡子才檢查自己的動作是否正確，這其實是不夠的。
當我們和健身夥伴一起訓練時，能夠彼此察覺我們的動作訓練品質，是否標準，並即使糾正，避免運動傷害。

突破自我、衝擊更高重量！

當我們自己一個人訓練的時候，舉起非常重的重量時，常常會覺得害怕或是沒有把握，也有一定的受傷風險，例如力竭時被重量壓倒或砸到。
這時候如果我們有健身夥伴，他會在我們身後幫忙輔助，讓我們更有信心及更大的重量突破自己的極限！

當彼此的心靈導師

一個人重訓一個人跑步等……好像有一點枯燥乏味！甚至會讓人懷疑自己能不能持續下去！
找個運動夥伴！可以一起聊工作、分享心情、交換意見，培養運動習慣的好方法！

交通資訊

停車資訊：心動力備有專屬停車場會員停車服務

自行開車

沿台19線安和路向北，過鹽水溪至安和路三段

搭乘公車

搭乘藍幹線於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘
搭乘9號公車於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘

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