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必須知道按摩球的四大好處

什麼是按摩球？

按摩球是一種自我按摩和肌肉放鬆的球型運動器材，通常由橡膠、EVA泡棉、PVC等不同材質製成一顆小型且具有彈性的圓球，外觀設計多樣可根據按摩部位或個人身體需求來做選擇和調整，以提供更有效的按摩效果。

好處1.促進血液循環

使用按摩球進行按摩可以有效的放鬆筋膜，增強血液循環，快速修復肌肉，增加氧氣供給，緩解身體疲勞等，有利於身體加快恢復和改善整體狀態。

好處2.緩解肌肉痠痛

當肌肉因長時間的壓迫、運動或不良坐姿而緊張和疼痛時，使用按摩球按摩，可以有效深入肌肉組織，放鬆身體的緊張肌肉和筋膜，增加彈性，減輕疼痛和不適感。

好處3.紓解壓力

在特定部位適當使用按摩球進行深層按摩，有助於緩解壓力，減輕身體的疲勞感，達到身心靈的放鬆。

好處4.改善身體的柔軟度

當身體變得僵硬時，使用按摩球按摩有助於改善身體的柔軟度，提升關節的活動範圍及增強肌肉的柔韌性。

交通資訊

停車資訊：心動力備有專屬停車場會員停車服務

自行開車

沿台19線安和路向北，過鹽水溪至安和路三段

搭乘公車

搭乘藍幹線於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘
搭乘9號公車於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘

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