想到可以拋去痠痛和疲憊，享受渾身暢快，重新注入活力，眼睛就為之一亮呢！舒緩瑜珈在練習過程中，將幫助肢體及器官深度延展、放鬆，其中包含開胸、舒緩肩、頸、背的練習，有釋壓、減緩緊繃的功能，像幫體內做了場SPA一樣舒適，還有助於平定精神和情緒，幫助夜間順利入夢、睡得更香甜！ 舒緩瑜珈適合所有程度、年齡、性別的學生，即便沒有瑜珈經驗，只要跟著身體的步調，穩住呼吸，為自己的身心開拓更多空間，短短60分鐘，你也會愛上瑜珈帶來的舒暢感受。