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課程專區

普遍連續踩踏飛輪車30分鐘，能消耗500到550卡路里，相較於其他有氧運動，消耗的熱量最多，讓我們一起來看看騎飛輪的好處吧!

課程特色

同樣都是有氧運動，但是相較於跑步而言，騎飛輪對人體的關節壓力較小，建議體重過重者，應先以飛輪入門，待肌力鍛煉起來，這樣對於跑步等高強度的運動，所造成膝關節所承受的壓力也會減少許多

課程內容

騎飛輪是非常好的有氧運動，不僅能燃燒大量的卡路里，連心肺功能也會有很明顯的提升許多。在入門飛輪這堂課，老師會手把手，教您正確騎乘姿勢、站姿騎乘姿勢、正確的踩踏位置、阻力調整，還有椅墊的調整及飛輪相關基本知識，非常適合剛想入門飛輪課程的朋友哦!

*如有不確定可否上課之身體有病痛或舊疾者，務必於課前向老師詢問確認。

交通資訊

停車資訊：心動力備有專屬停車場會員停車服務

自行開車

沿台19線安和路向北，過鹽水溪至安和路三段

搭乘公車

搭乘藍幹線於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘
搭乘9號公車於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘

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飛輪課程

人數：10人滿班，1人即開班

當您報名成功後，我們會在5個工作天內與您聯繫，確認您要上課的時間，並通知您上課的相關細節。如果有任何問題，也歡您直接與我們聯繫。再次感謝您。(※為必填項目)