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有氧課程

心動力的歡樂有氧課程，讓您感受有氧課程的歡樂氛圍，培養運動習慣!

課程特色

心動力的老師，會藉由激勵的音樂與強而有力的指導示範，並搭配簡單的動作創造出不同的訓練模式，在團體中同儕的陪伴與激勵，感受有氧運動快樂的氛圍。

課程內容

從認識正確身體體線定位與姿勢教起，預防運動傷害，並交替以高低衝擊動作方式進行，課程進行前會有暖身運動>>在進入主運動>>肌耐力訓練>>緩和動作。

*如有不確定可否上課之身體有病痛或舊疾者，務必於課前向老師詢問確認。

交通資訊

停車資訊：心動力備有專屬停車場會員停車服務

自行開車

沿台19線安和路向北，過鹽水溪至安和路三段

搭乘公車

搭乘藍幹線於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘
搭乘9號公車於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘

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人數：10人滿班，1人即開班

當您報名成功後，我們會在5個工作天內與您聯繫，確認您要上課的時間，並通知您上課的相關細節。如果有任何問題，也歡您直接與我們聯繫。再次感謝您。(※為必填項目)