ClassList

課程專區

有氧課程

有人形容好像是業餘演奏會般的課程，到了80年代初，更掀起了有氧運動的風潮，經過多年來的變化與改良，發展出現在的混合有氧課程。

課程特色

利用步行、跑步、跳耀及各種不同手臂擺動和踢腿動作，配合輕快緊湊的音樂節奏與全身的大肌肉活動一起實施的健身運動

課程內容

混合有氧課程，將基礎有氧課程加上肌力或舞蹈方式的訓練，隨著不同授課老師的創意編排，讓每一堂的有氧運動都有不同的風格體驗及身體部位的訓練。

*如有不確定可否上課之身體有病痛或舊疾者，務必於課前向老師詢問確認。

交通資訊

停車資訊：心動力備有專屬停車場會員停車服務

自行開車

沿台19線安和路向北，過鹽水溪至安和路三段

搭乘公車

搭乘藍幹線於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘
搭乘9號公車於「溪頂寮橋」站下車步行約3分鐘

更多課程

混合有氧 mixed aerobic

有氧課程

Sisi

人數：10人滿班，1人即開班

當您報名成功後，我們會在5個工作天內與您聯繫，確認您要上課的時間，並通知您上課的相關細節。如果有任何問題，也歡您直接與我們聯繫。再次感謝您。(※為必填項目)