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肌力課程

全方位雕塑 Fusion Sculpt

全方位雕塑課程以動感音樂搭配基礎有氧動作，多層面全方面使用不同功能性器材雕塑身材曲線。

課程特色

全方位雕塑課程結合有氧間歇、皮拉提斯的雕塑、核心肌群訓練多種方式，專業老師依照上課情形調整難度，課程中動作針對臀部、腿部、胸、背、腹部特別加強，在揮灑汗水的過程中訓練心肺功能和提高代謝率，快速燃脂、增進肌肉與關節的穩定性，延長肌肉的過程中讓線條更緊緻，看起來更修長。

課程內容

心動力健身會館是以核心訓練為基礎再搭配功能性器材進而發展到全身肌群的訓練，目的在雕塑身體曲線、提升肌肉質量、改善身體比例，兩個課程巧妙地將較陰柔的「墊上運動」與較陽剛的「肌力雕塑」做了結合，讓會員們可以在學習如何訓練身體核心與控制平衡能力的同時，也可透過墊上課程訓練的基礎再來學習到更多肌肉群的訓練與強化，讓身體曲線更魔鬼、讓肌肉比例更完美。